Ao chegar no supermercado, é normal escolher itens que não são saudáveis para colocá-los no carrinho. Todavia, essa prática pode trazer prejuízos à saúde. Para alertar sobre esse perigo, a nutricionista Danielle Lodetti fez uma pequena lista dos alimentos que não devem estar na dieta de ninguém.
Os principais alimentos que não devem entrar no carrinho de compras são o presunto, o peito de peru e os nuggets. Embora sejam suínos ou de carne de ave, eles têm grande quantidade de sal, nitrato, conservantes, fumaça, além de ter propriedades pró-cancerígenas, alerta a nutricionista.
Outro item não recomendado é o refrigerante, que deve ser usado apenas para uma eventualidade, como uma festa, e não no dia a dia. Os adoçantes, por exemplo, estão associados com vários problemas de saúde, inclusive com o próprio diabetes e com a alteração da flora bacteriana intestinal.
A batata frita pronta, em que o usuário só precisa esquentá-la no forno, também é perigosa. “Muitas vezes nós colocamos a batata no forno achando que a gente vai arrasar, mas se ela vier pré-frita de fábrica não tem jeito: vai ser gordurosa, com gordura oxidada, além de não ter nenhuma vitamina, nenhuma fibra, nenhum benefício para a sua saúde”, explica Danielle Lodetti.
Fonte: Tribuna do Ceará
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