Muitas grávidas perguntam quais os alimentos que devem evitar durante a gestação, a verdade é que as grávidas devem sempre aconselhar-se com o seu médico para saber o que não devem comer. Fica aqui uma lista dos alimentos que constam neste tipo de alimentos:
Carnes cruas
As carnes cruas devem ser evitadas por conterem bactérias prejudiciais. Também deve evitar carnes fumadas não cozinhadas e enchidos, incluindo bacon, fiambre, presunto…
Peixes
Peixes ricos em mercúrio: atum, cavala, perca, tubarão, o mercúrio prejudica o sistema nervoso do bebé.
Ovos crus
Os ovos crus podem conter salmonelas, a maionese e as sobremesas com ovos doces também não devem fazer parte do menu de uma grávida
Queijos
Os queijos brie, camembert, tallegio, queijo fresco, philadelphia, dairylea, mozzarella, devem ser evitados.
Marisco
Marisco cru (ostras) ou mal cozido.
Álcool
Todos os frutos e legumes devem ser bem lavados.
Fonte: Grávidas Online
