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7 erros que podem prejudicar sua saúde

As regras de higiene e de cuidados pessoais não são tão difíceis, mas às vezes fazemos algo errado sem perceber e, o pior, todos os dias. Esses pequenos erros podem nos custar não só a beleza, mas também a saúde.

Apresentamos os 7 erros mais comuns nos cuidados pessoais que todos comentem diariamente e como evitá-los.

Cobrir a boca com a mão para espirrar ou tossir
Ao cobrir a boca ao espirrar ou tossir, você ajuda os micróbios que estão em seu interior a passar para a pele do rosto. Como resultado, a pele fica irritada, avermelhada, além de surgirem outros problemas. Especialmente é perigoso em caso de uma infecção, porque, ao esfregar os olhos com a mão, você pode acabar causando a inflamação da pálpebra, por exemplo.

Como fazê-lo corretamente: Cubra sua boca quando tossir ou espirrar com um lenço, de preferência com uma toalha de papel. Se não tiver um na mão, cubra a boca com o cotovelo.

Cortar as unhas com uma tesoura
As unhas têm escamas organizadas como telhas. Ao usar tesoura, a estrutura da unha se deforma, causando a descamação e ficando frágil.

Como fazê-lo corretamente: Se precisa muito cortar, use cortador de unhas que deixarão o corte mais suave, para que depois você consiga dar uma forma às unhas com uma lixa. A melhor opção sempre é simplesmente lixar suas unhas até chegar ao comprimento desejado.

Delinear a pálpebra inferior
Na ponta do lápis, especialmente num pincel delineador, há bactérias que passam da pálpebra inferior para a mucosa e podem provocar infecção. A maquiagem, quando misturada às lágrimas, cria condições favoráveis ​​para seu surgimento.

Como fazê-lo corretamente: Se você precisa realçar a pálpebra inferior, é melhor usar sombras, deixando um pouco de espaço na linha do crescimento dos cílios.

Limpar o nariz com os dedos
Os dedos têm micróbios que, ao entrar na mucosa do nariz, podem causar inflamação. É especialmente perigoso se você tiver nariz entupido porque a infecção da cavidade nasal pode entrar nos seios nasais e causar sinusite.

Como fazê-lo corretamente: Lave o nariz na parte da manhã, inalando a água de sua mão com as fossas nasais. Se possível, prepare uma solução de água filtrada com uma colher de café de sal comum.

Tomar banho com sabonete todos os dias
Na superfície da pele vivem também bactérias saudáveis que nos protegem de infecções e nos ajudam a manter o nível de umidade natural da pele. O uso diário de sabonetes ou buchas de banho destrói essa barreira, deixando o corpo mais vulnerável ​​a várias doenças, além de deixar a pele mais seca, podendo causar eczema.

Como fazê-lo corretamente: Somente a parte inferior do corpo e as axilas precisam ser lavados diariamente com bucha de banho. Use sabonete um dia sim e um dia não no restante do corpo.

Usar muita pasta dental
O excesso de pasta sobre a escova faz com que as cerdas deslizem muito pela superfície dos dentes, reduzindo a qualidade da escovação.

Como fazê-lo corretamente: A quantidade recomendada de creme dental para adultos é uma bola do tamanho de uma ervilha. Para crianças, do tamanho de um grão de arroz.

Usar muito condicionador
Os condicionadores de cabelo têm uma textura espessa, por causa do silicone e de outros componentes que visam a dar brilho aos cabelos. Se você aplicar muito condicionador, o cabelo suja rapidamente. Se o produto for passado no couro cabeludo, os poros ficarão obstruídos, causando o efeito de cabelo oleoso e o crescimento ficará lento.

Como fazê-lo corretamente: A quantidade ideal de condicionador é uma gota do tamanho de uma moeda. Aplique o produto somente nas pontas secas e quebradas de seu cabelo.

Fonte: Incrível

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